网上配眼镜需要自行测量瞳距，具体的操作为拍摄一张照片测量出所需参数，然后根据公式计算出瞳距，详细的操作方法可以参考下文介绍。
自测瞳距的详细操作步骤：
1、准备一张身份证大小的卡片，如果没有身份证的话，也可以用银行卡或者交通卡代替；
2、用手指捏住卡片的上半部分，然后将卡片贴紧额头，注意卡片的下边缘要高于眉毛，要确保放置的位置与额头呈水平居中关系；
3、尽量睁大眼睛，并且看向至少五米远的地方；
4、让朋友帮忙用一个小的聚光手电照着自己的眼睛，然后在距离自己一米远的地方拍一张照片；
5、自己用直尺量出两个瞳孔区反光点的距离，这几个距离就是瞳距。
如果自己测量瞳距的话，建议多测量几次然后取平均值，否则很容易出现误差，瞳距是配眼镜的总要参数之一，如果提供的瞳距参数不对，那么配回来的眼镜强行使用会对眼睛造成伤害。
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