半匹马有多少公里?半马是21.0975公里,即13.1英里。半马是半程马拉松,也叫半程马拉松。一般半程马拉松和全程马拉松一起举行,半程马拉松也有挑战性。一般来说,参加马拉松的人都是长跑运动员。
半马是21.0975公里
半马就是我们常说的二分之一马拉松,是我国目前从中增长最快的赛跑项目,一般来说,半程马拉松最长时间是在3个小时左右,不过现在很多人参加马拉松都不是专业的选手,所以不用给自己制定很高的目标,也完全不用考虑时间的问题。
一般参加半程马拉松的参赛者,在下一次是会考虑参加全程的马拉松,每一次都是尝试,也都是新的一次的考验,一般就是半程马拉松是很容易给人带来信心的,所以在完成半马拉松过后,全程马拉松不仅是挑战还是诱惑。
我们在参加半程马拉松的时候,一定要提前注意好自己的身体状况,提前三个月或者半年,就开始进行有目的性的锻炼的训练,这样才能够保证在马拉松的时候不会出现问题,如果在比赛的时候出现感冒,或者发烧等症状,一定要及时的停止参赛。