在网络视频中，经常可以看到一些身材非常好的健身视频，这些视频大多突出了自律的主题。如果你想保持体形，你需要每天坚持锻炼。不能因为过度放纵，三天打鱼两天晒网。那么自律是什么意思呢？意思是你要自觉遵守法律，不受监督。我们来看看具体介绍。
没人监督也要自觉遵循法度
很多人在成年之后，没有家长的束缚下，生活变得过度的放纵，每天浑浑噩噩的过着，这样是不行的，唯有自律才能诗人强大，那么自律是什么意思？意思是在没有人现场监督的情况下，也要自己要求自己，化被动为主动，自觉的遵守法度，约束自己的言行，简单来说就是即使没人监督也要自觉遵循法度。
怎样才能做到自律
1.树立正确的思想
放纵的人大多都是因为杂念，因为思想控制行动，想要自律就需要树立自信、正能量等正确的思想；
2.管理好自己情绪
要学会遇事沉着冷静，大喜大悲最容易迷失心智，做出错事，要学会管理好自己的情绪，不能让自己的情绪失控；
3.约束自己的行为
自律的人都会约束好自己的行为举止，不会因为某事而失态；
4.结交自律的朋友
俗话说人以类聚，物以群分，只有身处在自律的范围内，结交自律的朋友，才能在相互监督中严格要求自己；
5.规划好时间
自律的人都有一张严格的时间规划表，不会出现拖拉、磨蹭、不守时的现象，而且时间安排具体，并严格执行。
自律有什么好处
当你学会自律之后，你会发现现在的生活是一个全新的时间，你会变得更加的充实，而且拥有更多的时间，更加集中精神的调整自己的状态，能够合理的分配自己的时间和工作量，拥有更高的工作效率，得到更多人的赏识，人生的道路更为平整。
很多放纵过度的人都会想着自律，那么自律是什么意思？指的是没人监督也要自觉遵循法度，虽然自律很难坚持，但是成功之后，好处很多，是走向成功的垫脚石。
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