我自己是遗传性雀斑，我有咨询过权威的皮肤科医生以及医美科医生?⚕️，结果是：一旦斑形成，无论是雀斑、黄褐斑还是老年斑、晒斑等等所有的斑，除非医美手段祛除，普通的护肤手段，用护肤品的保养方法都只能淡斑，无法祛斑。
所以市面上只要打广告某种护肤品涂涂就能祛斑基本不可信、也不科学的，顶多有点淡斑效果已经不错了。
1、维生素E既不能祛斑也无法淡斑，它的功效也不是作用于斑的。
我经常会内服养生堂的维生素E，保健药丸?，因为我自己是雀斑，没见淡过。
雀斑颜色深淡，和心情、喝的水质、有没有晒太阳、是不是生理期等等因素有关，反正生理期后心情愉悦就基本看不见斑，有一段时间去了日本旅游，只喝矿泉水、不喝自来水，那半个月也是脸很干净。
维生素E（Vitamin E），是一类脂溶性维生素，包括了四种生育酚和四种生育三烯酚，是一种抗氧化剂。维生素E主要作用是让皮肤不粗糙，延缓衰老，也不是作用于斑的。
2、淡斑有效方法
色斑的形成，主要认为和多种因素导致皮肤黑色素分泌增加有关，包括遗传、日晒、内分泌紊乱、长期应用某些药物、长期过度使用化妆品、慢性疾病等。
所以与其淡斑祛斑，不如预防为主。
首先不要多晒太阳?，要日常防晒。
其次可以多吃美白食物，富含维生素C的食物，阻断黑色素沉淀从而形成色斑。尽量保证睡眠时间和睡眠质量，有良好的生活习惯。
第三护肤品、化妆品可以选好一点的品牌，尽量减少用一些网红药监局都没备案的不安全品牌。