虽然大家平时都尽量保持健康的生活状态，但是一不小心就有湿气。其实湿气最怕三种水果，苹果，枇杷，鲜枣。今天我就来告诉你这三种水果的功效。
湿气最怕三种水果
1、枇杷
枇杷对去湿气有着比较好的作用，枇杷含有丰富的维生素和微量元素以及胡萝卜素，具有润肺、止咳、祛湿的功效，适量吃枇杷有助于我们身体湿气及时排出，因此感觉有湿气了，就可以吃点枇杷，对身体的帮助是很大的。并且枇杷叶子还能够防止呕吐等症状，枇杷的好处可以说是非常多了。
2、苹果
苹果是最简单也是最常见的事物，并且价格也很便宜，什么时候都可以买到。苹果能够补充人体所需的多种营养物质，并且祛湿效果也非常不错，而且还有健脾补气的效果。吃苹果最好连苹果皮一块吃，因为苹果皮里还有抗氧化剂，这些抗氧化剂能够抑制癌症，对身体的帮助是非常大的。
3、鲜枣
鲜枣是味道非常不错，又脆又甜，许多人都爱吃。鲜枣的营养价值也很高，不仅能够祛湿，而且还能够补血，脾胃虚弱的人可以煮来吃，不会刺激肠胃。不过鲜枣不太容易消化，虽然补血祛湿效果非常不错，但是也不建议大家多吃，每天吃六个八个就差不多了。
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